1、皮脂溢性皮炎并没有很好的根治的方法，可以从外部清洁开始做起。

(资料图片)

2、大多有脂溢性性皮炎的患者，都是比较偏油性的皮肤，而且还伴有着毛囊炎。

3、他们的头发很容易出油而且一两天的时候不洗头的话头发就油得不行，容易粘在头皮上，这其实也是跟体质关系的要，要彻底改变体质，其实是很困难的。

4、尤其在现在是夏天气温高又闷热，脂溢性皮炎的患者最好能够天天清洗头发和头皮，温和的不含硅油的洗发水，或者是含有中草药的洗发水，第一遍先清洗头发上的油腻和灰尘粉尘，第二遍，再用手指指腹去轻轻地清理头皮。

5、也清洁头皮和头发的基础上，每天最好还能补充维生素b6和b2，或者每天按时服用维生素B群。

6、其实很多脂溢性皮炎的患者都是体内缺少维生素B群的，适当地按照一定的比例去补充维生素，b群是可以缓解脂溢性皮炎的状况，国外的一些保健品品牌的维生素B群含量比较高，在选择的时候要看好剂量，也不必过多的补充。

7、有脂溢性皮炎的患者，最好能够调整好自己的作息，三餐也能够安时地吃，营养要均衡，饮食要清淡一点，避免食用高脂肪高热量的食物。

8、可以使用二硫化硒的专业洗发水，但频率不要太高，使用外用药擦拭的时候也要看清楚成分。

9、皮肤科的医生会给有脂溢性皮炎的患者开二硫化硒这样的专业洗发水，请注意频率不要太高。

10、关于外部擦拭的药水，如果含有激素的话，还是要谨慎使用的。

11、心理上其实不必有太大的负担，只注意保养和口服一些维生素的话，其实可以改善头皮的状况的。

12、调整好自己的作息规律地使用三餐，保持愉悦的心情，用积极的心态投入到学习和工作中去，头皮的状态也会慢慢变好的。

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