重庆天佑儿童医院刘景远科普：作为妈妈，在孩子成长的过程当中，对于孩子上课的时候不能好好的听讲，是非常头疼的。孩子都是有着自己的一些想法，不论是做游戏或者是学习的时候，都是会按照自己的想法来做。

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很多时候家长对于孩子的注意力不集中，不能好好的判断是什么原因引起的，只有找到了原因才能好好的想到一些解决的方法。下面我们来了解一下孩子的注意力不集中的原因有哪些以及一些应对的方法。

一、怎样判断孩子注意力是不是集中

1、注意力一般分为有意识的注意或者是无意识的注意，无意的注意一般是没有预定的目的不需要个人的意志力去管理。有意的注意一般是有目的的，需要主观的能力去监督。其实孩子越小注意力集中的时间越短。两岁之内的孩子一般是无意识的注意，在两岁的时候，注意力大约持续7分钟左右，三岁的时候是9分钟，到了4岁已经延长到12分钟。在6岁之上，逐步会有15分钟，慢慢的增加到30分钟或者是更长的时间。随着孩子年龄的增加，注意力也会有了很大的提升，这就是孩子对一些新的物品特别敏感的原因。

2、有兴趣的东西也能吸引孩子的注意力，其实很多时候孩子的注意力和个人是有很大的原因。如果他对某件事情没有兴趣，那么他的注意力集中的时间是会明显的大大降低，甚至根本就不会投入自己的注意力。也有一些学前的儿童，有一心多用的本领，有时可以同时关注好几件事情，让家长觉得他们注意力不能集中有多动的现象。

二、孩子注意力不集中是特别常见的现象，有哪些正确的方法可以改变这种状况

1、想要大大的提高孩子的注意力，一定要给他营造一个平稳安心的家庭环境，只有他的心情安定，才会好好的享受去做某件事情。

2、在孩子专心做某件事情的时候，尽量不要去打扰他，避免过度的关注孩子，以免孩子会对家长形成依赖缺乏自主的能力。在没有人陪伴，或者是没有给孩子安排活动的时候，他就会感到特别的惊慌，不知道该做些什么。

3、家长一定要适量的抽出时间陪孩子，不要让孩子长久的依赖电子产品。陪孩子做一些有趣的游戏或者是让他和更多的小朋友融入到一起，引领他玩的更深入更长久，玩也是可以进行创意的孩子，可以将注意力更长时间的集中在某一种活动上。

4、在孩子对某一种活动特别有兴趣的时候，要为他提供更多的与这个活动相关的一些资料，让他可以很好的拓展，发掘出更多有趣的事情，将探索的目标伸向更多可能的方向。

5、生活当中的一些有趣的小游戏，也可以拓展孩子专注力，可以有选择性的进行训练。

在孩子做事情的时候，一定让他感觉到这件事情的快乐和兴趣，让孩子可以享受游戏，不要给他太多的压力，他的有意注意，慢慢的就会在活动当中获得发展，这时他的注意力就会有了很大的提升。

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